浦和駅近く消化器内科・乳がん検診 ミモザクリニック｜埼玉県さいたま市の消化器内科、乳がん・胃がん・大腸がん検診

【10月はピンクリボン月間】乳房を意識する習慣（ブレストアウェイアネス）とさいたま市乳がん検診のご案内 ～当院は女性医師・女性スタッフが対応します～

こんにちは。埼玉県さいたま市浦和駅西口　ミモザクリニック院長です。
秋の気配が深まる10月は、「ピンクリボン月間」です。街中やテレビなどで、ピンク色のリボンのマークを目にする機会も増えるのではないでしょうか。ピンクリボンは、乳がんの早期発見・早期診断・早期治療の大切さを伝える世界的なシンボルマークです。
現在、日本人の女性が一生のうちに乳がんに罹患する確率は「9人に1人」と言われています。決して人ごとではなく、身近な病気の一つとなっています。特に、女性の社会進出やライフスタイルの変化などもあり、30代後半から罹患率が増加し始め、40代から60代でピークを迎えるのが乳がんの特徴です。この年代は、仕事や子育て、ご家族の介護などで毎日忙しく、どうしても自分の健康を後回しにしてしまいがちな時期と重なっています。
しかし、乳がんは早期に発見し、適切な治療を行えば治る可能性が非常に高いがんでもあります。このピンクリボン月間をきっかけに、ぜひご自身の身体と向き合う時間を作ってみませんか。

日々の新習慣「ブレストアウェアネス」を始めましょう

たまたまショルダーバックの紐が当たって痛みを感じたので胸を触ったらしこりがあった、とか、部屋を片付けていて、開けた引き出しが胸にあたって触れてみたらこりこりするものがあった、など、乳がん検診を受けたことのない人、もともと乳房を触る習慣がない人が、当院に来て、おっしゃった言葉です。日ごろから、乳房を意識して生活していれば、こうした乳房の異常にいち早く気づくことができます。
乳がんの早期発見のために、私たちが日常的にできることとして近年推奨されているのが「ブレストアウェアネス（乳房を意識する生活習慣）」です。
これは、月に一度日を決めて行う特別な「自己検診」だけでなく、普段の生活の中で自分の乳房に関心を持ち、変化に気づけるようにする日々の取り組みのことを指します。ブレストアウェアネスには、以下の4つの重要なステップがあります。

1. 自分の乳房の「普段の状態」を知る

入浴時や着替えの際に、鏡でご自身の胸を見てみましょう。左右の形や大きさ、乳首の向きなどを確認します。また、石鹸がついた手で優しく胸全体を触り、普段の硬さや感触を覚えておくことが大切です。下着に赤や茶色の付着物がないかも確認してください。普段の状態を知っているからこそ、「いつもと違う」という異変に気づくことができます。

2. 乳房の「変化」に気をつける

普段と違う変化がないかをチェックします。注意すべき変化としては以下のものがあります。

• ・乳房に「しこり」がある、または硬くなっている部分がある
• ・皮膚のくぼみ、ひきつれ、赤みがある
• ・乳首が凹んだり、ただれたりしている
• ・乳首から血の混じったような分泌物が出る

3. 変化に気づいたら、すぐに医師に相談する

もし上記のようないつもと違う変化に気づいたら、「次の検診まで待とう」「忙しいから後でいいや」と自己判断せずに、速やかに乳腺外科を受診してください。「しこり＝がん」とは限りませんが、正確な診断が必要です。

4. 40歳になったら、定期的に乳がん検診を受診する

早期の乳がんは、しこりなどの自覚症状がないことがほとんどです。自覚症状がない段階で小さながんを見つけるためには、マンモグラフィなどの画像検査を用いた乳がん検診を定期的に受けることが不可欠です。

さいたま市の乳がん検診制度をご存知ですか？

さいたま市では、市民の皆様の健康を守るため、がん検診の費用を一部助成する制度を設けています。乳がん検診についても、対象となる方は少ない自己負担で充実した検査を受けることができます。

【さいたま市の乳がん検診の対象と費用】

• ・対象者：40歳以上の女性で、前年度にさいたま市の乳がん検診を受診していない方（2年に1回の受診が基本となります）。
• ・検査内容：視触診 ＋ マンモグラフィ検査
• ・自己負担金：1,000円

通常、自費で乳がん検診（マンモグラフィ）を受けると5,000円〜数万円程度の費用がかかりますが、さいたま市の制度を利用すれば1,000円という少ない負担で受診が可能です。また、40歳になられた節目年齢の方や、70歳以上の方など、条件によっては自己負担金が「無料」になる場合もあります。ご自身が対象かどうかは、さいたま市から送られてくるハガキ「がん検診等のご案内」や、市のホームページ等で確認することができます。このような公的な制度を賢く利用し、2年に1回は必ず検診を受けるようにしましょう。

「痛い？」「恥ずかしい？」…検診へのハードルを下げる当院の特色

乳がん検診が大切だと分かっていても、「痛いと聞くから怖い」「男性医師に胸を見られるのは抵抗がある」といった理由で、受診をためらってしまう女性は少なくありません。当院では、皆様が少しでも安心して、リラックスして検査を受けられるよう、様々な工夫を行っております。

特色1：女性医師（女医）による安心の診察

「胸の悩みを男性の先生に話すのは恥ずかしい」というお声は非常に多く耳にします。さいたま市の乳がん検診には触診の項目もあり、男性医師での検診を躊躇されている方もいるかもしれません。当院では、診察や視触診、検査結果のご説明などはすべて女性医師（女医）が担当いたします。同性だからこそ共感できる身体の些細な変化や、女性特有のライフステージに関するお悩みも、気兼ねなくお話しいただけます。不安なことがあれば、どんな小さなことでもご相談ください。

特色2：スタッフは全員女性（女性スタッフのみ）

医師だけでなく、受付スタッフ、看護師、放射線技師に至るまで、当院のスタッフは全員が女性です（女性スタッフのみ）。周囲の目を気にすることなくリラックスしてお過ごしいただけます。待合室も落ち着いた温かみのある雰囲気を心がけており、緊張を和らげる環境づくりに努めています。

特色3：マンモグラフィ技師と相談しながら、一人ひとりに合わせた検査を

「マンモグラフィは痛い」というイメージが先行し、それが受診を避ける大きな理由になっています。マンモグラフィは乳房を透明な板で挟み、薄く広げて撮影するため、確かに圧迫感を伴います。しかし、乳房を平らにすることで乳腺の重なりが少なくなり、小さながんや初期症状である「石灰化」を鮮明に写し出すことができるのです。また、圧迫して薄くすることで放射線の被ばく量を減らせるという大きなメリットもあります。
当院では、マンモグラフィ検査も乳がん検診精度管理機構で認定された女性放射線技師が担当します。検査中は、患者様の表情を見ながらこまめに声かけを行い、痛みの感じ方やご不安をお聞きします。「初めてで怖い」「以前痛い思いをした」という方には、リラックスできるよう深呼吸のタイミングをお伝えしたり、お身体のポジショニング（姿勢の調整）を工夫したりと、マンモグラフィ技師と相談しながら検査を進めることが可能です。無理やり痛みを我慢させるようなことはいたしませんので、どうぞご安心ください。

忙しい女性の皆様へ。自分自身を大切にする時間を

ご家庭で、職場で、社会で、日々さまざまな役割をこなし、忙しく過ごされている女性の皆様。ご家族の健康には細かく気を配っていても、「自分のことは後でいいや」と放置してしまっていませんか？
乳がんは早期発見できれば、ご自身の命を守るだけでなく、その後の生活や仕事への影響を最小限に抑えることができます。あなた自身の健康は、あなたのためだけではなく、あなたを大切に想うご家族や周囲の方々にとってもかけがえのないものです。
10月のピンクリボン月間は、そんな「自分のための時間」を作る絶好のきっかけです。今まで乳がん検診を受けたことがない方、あるいは何年も足が遠のいてしまっている方は、ぜひこの機会にさいたま市の乳がん検診をご予約ください。
当院のスタッフ一同、皆様の健康を守るサポーターとして、温かくお迎えいたします。不安なことやご質問があれば、ご予約の際やお電話でもお気軽にお尋ねください。同時に胃がん検診、肺がん検診、大腸がん検診（便潜血検査）を受けることも可能です。皆様のご来院を心よりお待ち申し上げております。