浦和駅近く消化器内科・乳がん検診 ミモザクリニック｜埼玉県さいたま市の消化器内科、乳がん・胃がん・大腸がん検診

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医療コラム

大腸内視鏡検査（大腸カメラ）前日の食事ガイド！食べてよい物・避けるべき物・コンビニ活用法

こんにちは。埼玉県さいたま市浦和駅西口　ミモザクリニック院長です。
「大腸内視鏡検査（大腸カメラ）を受けることになったけれど、前日は何を食べたらいいの？」 「仕事が忙しくて自炊する時間がない…」 「もし準備不足で検査がやり直しになったらどうしよう…」
このような不安をお持ちではありませんか？
大腸内視鏡検査をスムーズかつ正確に行うために、重要なのが「検査前日の食事（事前準備）」です。前処置（腸の中をきれいにすること）が不十分だと、便や残渣（消化しきれなかった食べカス）が腸内に残り、小さなポリープや早期ガンなどの病変を見落としてしまったり、観察に余計な時間がかかってしまったりします。最悪の場合、検査そのものを延期せざるを得ないケースも少なくありません。
当院では、患者様が安心して検査を受けられるよう、配慮の行き届いた環境づくりと丁寧な事前説明を徹底しております。院内は女性医師・女性スタッフのみの体制を整えておりますので、受診に恥ずかしさやストレスを感じている女性の方も安心してご相談ください。
今回は、大腸内視鏡検査前日に「食べてよい物」「避けていただきたい物」、忙しい方に嬉しい「コンビニ活用術」「具分な検査食（エニマクリン）」について詳しく解説します。

なぜ大腸カメラの前日食事が重要なの？

大腸内視鏡検査は、スコープを盲腸まで挿入し、腸の粘膜を直接観察する検査です。 腸の壁に便や食物繊維の残渣が付着していると、以下のような問題が生じます。

確かな検査のためには、「腸内に何も残さないこと」が最大のポイントです。前日の段階から消化に良い食事を選び、腸の中をクリアにする準備を整えましょう。

検査前日に【避けていただきたいもの（NG食品）】

まずは、消化に時間がかかり、腸内に残りやすい食品から確認しておきましょう。これらは検査前日の摂取を厳禁・回避していただく必要があります。

1. 食物繊維が豊富なもの（野菜・キノコ・海藻類）
・野菜：キャベツ、ハクサイ、レタス、ゴボウ、レンコン、トマトなど
・キノコ類：シイタケ、エノキ、シメジ、キクラゲなど
・海藻類：ワカメ、ヒジキ、コンブ、ノリなど

食物繊維は人間の消化酵素では分解されにくいため、そのままの形で腸に残ってしまいます。特に海藻やキノコは黒っぽい点として粘膜に付着し、ポリープと紛らわしいため必ず避けてください。

2. 穀類・豆類（皮や粒が残るもの）
・雑穀・玄米：五穀米、玄米、麦飯、赤飯など
・豆類：納豆、大豆、小豆、枝豆など

精白されていない穀物や豆類の皮は消化されず、大量の残渣となって大腸内に残ります。前日は必ず「白米」や「精白されたパン・うどん」を選んでください。

3. 種のある果物・果皮のあるもの
・果物：キウイフルーツ、イチゴ、トマト、スイカ、ブドウ、リンゴの皮、グレープフルーツやミカンなどの柑橘類など

果物の種（キウイやイチゴの粒々、スイカの種など）は小さいため油断しがちですが、大腸内に残って検査の妨げになることが多いです。

検査前日に【おすすめのメニュー（食べてよい物）】

「何を食べればいいの？」とお悩みの方へ、基本的には「低残渣（ざんさ）・低脂質・消化が良い」食品を選びます。

自炊派におすすめのメニュー例
・朝食：食パン（耳なし・トースト可、ジャムやバターなし）、ポタージュスープ（具なし）、バナナ、プレーンヨーグルト
・昼食：素うどん（ネギや揚げ玉なし）、卵焼き（具なし）、豆腐（薬味なし）、焼き魚（皮なし・骨なしの白身魚や鮭）、豆腐orじゃがいもの味噌汁
・夕食：たまごやささみ入りの雑炊・おかゆ（野菜・ネギ不可）、シチュー（肉とじゃがいものみ）鶏肉と大根の甘辛煮（大根は箸がすっと通るやわらかさ）
※ホワイトシチューは、人参やキノコ類をいれて家族分をつくり、自分のお皿には鶏肉とジャガイモだけ取り分けることもできます。

忙しい方必見！【コンビニで買える前日食】

「仕事で遅くなり自炊する時間がない」「出先で食事を済ませたい」という方は、コンビニエンスストアを上手に活用するのもおすすめです。パッケージの裏面や見た目を確認し、具材が入っていないシンプルなものを選びましょう。

コンビニで選べるおすすめアイテム
  • ・おにぎり・ご飯類：
    ◯パック白米・白がゆ・玉子がゆ・紅鮭がゆ
    ◯おにぎり（塩むすび、紅鮭、ツナマヨなど ※必ず海苔なしで召し上がってください）
  • ・麺類：
    ◯カップやパックのうどん・そうめん    （ネギや揚げ玉などの付属薬味は入れない）温泉卵、ゆで卵は可。
    ※蕎麦は消化が悪いので避けましょう。
  • ・パン類：
    ◯食パン・ロールパン・蒸しパン（ブラン・雑穀・ドライフルーツ入りはNG、バターや油分が少ないもの）
    ◯サンドイッチ（たまごサンド、ツナサンド、ハムサンド ※レタスやキュウリ等の野菜が入っていないもの）
  • ・おかず・惣菜類：
    ◯サラダチキン（プレーン味）
    ◯ 豆腐・温泉卵・卵豆腐
    ◯ 焼き魚（鮭やサバの塩焼き）（皮と骨を除いて食べる）
    ◯ ちくわ・笹かまぼこ・はんぺん
    ※揚げ物（天ぷら・フライ・から揚げ）、惣菜パン（カレーパン等）、野菜サラダ、海藻サラダなどは消化に悪いため必ず避けましょう。
間食・おやつで空腹感をやわらげる
空腹感が辛いときは、消化に影響を与えない間食を少量取り入れてみてください。
・プリン、ヨーグルト
・カステラ・蒸しパン（具なし）
・クラッカー・ビスケット・クッキー（ナッツやチョコチップなし）
・飴・グミ

水分を多めに摂りましょう

食事制限と合わせて重要なのが「十分な水分補給」です。 水分が不足すると便が硬くなり、前日の食事コントロールを行っていても排出がスムーズにいかなくなります。また、翌朝飲む腸管洗浄液（下剤）の効率にも関わります。

当日の朝までに腸内をすっきり洗浄できるよう、水やお茶を意識してこまめに多め（1.5L〜2Lを目安）に飲んでください。

食事選びが不安な方へ｜検査食「エニマクリン」のご案内

「食材選びや計算が面倒」「間違えて NG なものを食べてしまいそう」と心配な方には、大腸内視鏡検査専用の事前検査食セットをご用意しております。
当院では、手軽に美味しく事前準備ができる検査食「エニマクリン」（税込1,500円）をご用意しています。
朝食・昼食・夕食（おやつ含む）がすべてセットになっており、温めるだけで消化に配慮されたバランスの良い食事が摂れるため、メニュー選びに迷う必要が一切ありません。お仕事でお忙しい方や、準備に自信がない方は、検査予約時にスタッフへお気軽にお申し付けください。

よくある質問

①前日の夜、お酒はのんでもいいですか
翌日お酒が残ると気分が悪くなったりしますので、避けるよう説明しています。どうしてもの場合は21時までに、少量、たしなむ程度であれば問題ありません。
②牛乳、ヨーグルトなど乳製品、コーヒーは避けた方がよいですか
前日21時までであれば問題ありません。当日の朝は、水、お茶のみとしてください。
③ダメと言われていたものを、食べてしまいました。検査はできますか
たいていの場合、検査は可能です。しかし、残渣が多いと観察が不十分になってしまい、再検査となることもあります。また、ポリープ切除で合併症のリスクも増加するため、ポリープが切除できないこともあります。食べてしまったものは、しかたないので、その分しっかり下剤を飲みましょう。

当院の大腸内視鏡検査の特徴｜女性医師・女性スタッフによる安心の対応

「大腸カメラは痛そう、辛そう」 「男性の先生に下半身の検査をされるのは抵抗がある…」
大腸検査に対してこのようなイメージや不安をお持ちの方は少なくありません。
当院では、患者様が抱く精神的・身体的なストレスを少しでも軽減できるよう、細やかな配慮を行っています。

1. 女性医師・女性スタッフのみで対応
当院の院長をはじめ、検査・診察・看護にあたるスタッフは全員女性です。 プライバシーに配慮した空間づくりを徹底しており、女性患者様特有のデリケートなお悩みも気兼ねなくご相談いただけます。
2. 苦痛の少ない内視鏡技術と鎮静剤の使用
経験豊富な女性の内視鏡専門医が、お一人おひとりの腸の形に合わせた丁寧で高度な挿入技術で検査を行います。また、ご希望に応じて鎮静剤（静脈麻酔）を使用するため、「うとうと眠っている間」に苦痛なく検査を終えることが可能です。

まとめ：正しい事前準備で安心・正確な大腸カメラを

大腸内視鏡検査前日の食事は、「消化に良いもの」「具のないもの」「食物繊維を避けること」が鉄則です。

大腸がんは、早期に発見・切除すれば怖くない病気です。便潜血陽性となった方、４０歳以上で一度も検査を受けたことのない方、ぜひ、一度大腸内視鏡検査をご検討ください。女性医師・女性スタッフのみのリラックスした環境で、皆様のご来院を心よりお待ちしております。

　

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