浦和駅近く消化器内科・乳がん検診 ミモザクリニック｜埼玉県さいたま市の消化器内科、乳がん・胃がん・大腸がん検診

夏バテだと思っていたら…「実は鉄欠乏性貧血？」

こんにちは。埼玉県さいたま市浦和駅西口ミモザクリニック院長です。
「なんだか最近体がだるい」「立ちくらみがする」「足が冷える・疲れが取れない」……。
8月後半、こうした症状があると「猛暑の疲れや夏バテかな？」と思いがちです。しかし、実はその不調の陰に「鉄欠乏性貧血」が隠れていることが少なくありません。
特に女性は月経があるため貧血になりやすいですが、当院の診療でも「ずっと放置していたけれど、治療したら体が楽になった」「貧血の検査をきっかけに別の病気が見つかった」「階段で息があがるのは体力不足と思っていたけど、鉄剤を飲んでから走って階段がのぼれるようになりました」という患者様が複数いらっしゃいます。
今回は、見過ごされがちな「鉄欠乏性貧血」と、その背景にある胃腸や女性特有の病気についてお話しします。

「いつものことだから」と慣れてしまっていませんか？

健診などで「少し貧血気味ですね」と言われたことがあっても、
「昔からこうだし、日常なんてこんなもの」
とそのままにしていませんか？
貧血は徐々に進行するため、体がその状態に慣れてしまい、ご自身では「強い症状」として自覚しにくいのが特徴です。そのため、だるさや頭重感、階段での息切れなどを「単なる年齢や夏バテのせい」と思い込んでしまう方がとても多いのです。
ですが、実際に当院で血液検査を行い、鉄剤の服用などを始められた患者様からは、
「朝の寝起きが全然違います」
「日常の疲れにくさがこんなに変わるなんて、もっと早く受診すればよかった」
とお喜びの声をいただくことが本当に多くあります。
だるさや倦怠感を感じていても、更年期かも？と思っている方も少なくありません。でも、その症状が、甲状腺機能の異常による症状だったり、貧血だったり、不整脈だったりします。そのような症状がある方には、一度受診して、必要な検査を受けてみることをお薦めします。

貧血の陰に隠れている「本当の原因」

鉄欠乏性貧血は、「鉄分が足りない」という結果に過ぎず、「なぜ鉄（血液）が失われているのか」という原因を突き止めることがとても重要です。
当院でも、貧血をきっかけに詳しい検査を行ったところ、以下のような病気が見つかったケースがあります。

1. 婦人科疾患（子宮筋腫など）

貧血症状でご来院され、当院で腹部超音波（エコー）検査を行ったところ、大きな子宮筋腫が見つかり、婦人科での治療につながった患者様がいらっしゃいます。生理が重いのか、量が多いのかは人と比べることはできません。自分の普通と思っていることが普通でないこともあります。経血量が多い状態が当たり前になっていると、ご自身では気づきにくいポイントです。

2. ピロリ菌感染による胃炎・十二指腸炎

胃の不調を感じていなくても、胃カメラ検査を行うとピロリ菌陽性が判明することがあります。ピロリ菌による慢性の胃炎は、鉄分の吸収を妨げたり、目に見えない微量の出血を引き起こしたりして貧血の原因になります。

3. 鎮痛薬（痛み止め）の常用による「胃潰瘍」

頭痛や生理痛、肩こりなどで普段から市販の鎮痛薬（解熱鎮痛剤）をよく飲んでいる方は注意が必要です。鎮痛薬は胃の粘膜を荒らしやすく、気づかないうちに胃潰瘍やびらん（炎症）ができてジワジワと出血し、貧血を招くことがあります。

４.リウマチなどの膠原病、自己免疫疾患

慢性の炎症は、貧血を引き起こします。貧血の方の中には、膠原病が見つかる方もいらっしゃいます。

鉄欠乏性貧血といわれたら、鉄分の多い食事をとりましょう

鉄分を摂るならレバーやひじき、というイメージをお持ちの方も多いかもしれません。効率よく鉄分を補うおすすめの料理をご紹介します。

①鶏レバーの甘辛煮

沸騰したお湯に鶏レバーをそのまま入れて4分湯がき、水で洗います。鍋に大き目の一口大に切ったレバーと千切りにした生姜を入れ、砂糖と、水、酒、醤油、みりんを加えます。鍋を中火にかけ、沸騰してアクがたくさん出てきたら軽く取り除きます。15分ほど煮詰めたら完成です。

②カツオのたたき

玉ねぎスライスの上に、カツオのたたきをのせましょう。大葉、みょうが、ネギも切ってカツオの上に。トマトをのせると色どりがよくなります。ショウガの千切り、にんにくの千切りと一緒にポン酢でいただきましょう。

③小松菜とシラスのおにぎり

小松菜をみじん切りにして、刻んだ塩昆布、シラスをごま油で炒めて最後にゴマをまぶします。ごはんに混ぜておにぎりにしていただきます。忙しい朝に簡単に鉄分の補給ができます。

「我慢できる不調」のままにしないで

貧血は、決して「体質だから仕方ない」と諦めるものではありません。原因をしっかり調べ、適切に鉄分を補うことで、毎日の生活の快適さがガラリと変わります。

• 健診で貧血（ヘモグロビン低下など）を指摘されたことがある
• 夏バテとは違う「抜け切らないだるさ」や「冷え・めまい」がある
• 普段から頭痛や生理痛で痛み止めを飲むことが多い

このような心当たりのある方は、「たかが貧血」と放置せず、ぜひお気軽にご相談ください。血液検査はもちろん、必要に応じてお腹のエコーや胃カメラなど、お体に負担の少ない方法で原因を詳しくお調べいたします。
今年の後半を元気に過ごすために、一度ご自分の血液と胃腸の健康をチェックしてみませんか？
ミモザクリニックでは、女性医師と女性スタッフで、検査のハードルが少しでも下がるよう、リラックスできる雰囲気でお待ちしています。